Это списки которые я составляла для себя, и которые предлагаю на курсах для беременных.
СОБИРАЕМСЯ В РОДДОМ
Эти 3 пакета нужно собрать за месяц до родов
НА РОДЫ
Документы: паспорт, обменка, полис, контракт если есть
Просторная футболка или старая ночная рубашка, носки
Моющиеся тапочки
Влажные салфетки – вытирать лоб
Вода с витаминами, или регидроном или медом и лимоном, можно – просто вода
Телефон, фотоаппарат, плеер с музыкой (по желанию)
Возможно – надувной мяч или прочный шарик, шарик для массажа, что-то мять в руках
ПОСЛЕ РОДОВ
Сумочка с зубной щеткой, пастой, гигиенической помадой, туалетной бумагой, расческой, шампунем, гелем для душа, полотенцем и ножницами – все необходимое
Посуда: чашка, ложка, тарелка
Вата, ватные палочки, влажные салфетки
Трусы – х/б вместительные, трусы-сеточка послеродовые, одноразовые
Бандаж послеродовый – по желанию
Еда: то, что можно, нравится и хорошо хранится
Препараты: чай для кормящих, млекоин
фен - и для волос, и для подсушивания швов – по желанию
полиэтиленовые мешки для грязного белья
2 ночные рубашки х/б, в которых удобно кормить, и легкий домашний халат х/б
Прокладки в бюстгальтер, впитывающие молоко
Крем заживляющий – для сосков мамы и попы малыша - бепантен
Прокладки послеродовые и прокладки обычные на выписку
Бюст для кормления и тянущиеся топики-бюстики для сна
Подгузники для новорожденных хорошие (например, Moony)
Одежда для малыша – если не дают в роддоме – чепчик, слипик
НА ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ
Себе: удобная и просторная одежда по погоде
Малышу: Памперсы, Слип , Чепчик, Конверт, ленты
В чем поедете: слинг или автокресло
Тренинг для будущих мам «В ОЖИДАНИИ ЧУДА»
Грудное вскармливание
Памятка на роды
Аптечка мамы и малыша
О снах беременных