- Психологи бывают очень разные, и не только по профессиональному уровню, но и по направленности. Как же выбрать? Опираясь на здравый смысл и интуицию. А для простоты можно начать с алгоритма.
- Сформулируйте свой запрос, запишите его. Поищите об этом информацию в интернете, почитайте, уточните формулировку — можно в нескольких фразах. Возможно, в процессе поиска вы найдете специалистов по данному вопросу.
- Поговорите со знакомыми — может быть, вам кого-то порекомендуют. Но и этих специалистов проверяйте по остальным критериям.
- Найдите базу специалистов в вашем городе, желательно с подробными резюме и фотографиями. Выбирайте подходящего, обращая внимание на:
-
-
- образование — серьезное, в хорошем крупном институте, с сочетанием теории и практики (информацию можно найти)
- опыт работы
- повышения квалификации — их должно быть некоторое количество, психологу необходим постоянный рост
- прохождение длительной личной терапии и супервизий (это не все указывают, но можно уточнить по телефону)
-
- Школа психологии и методы работы этого специалиста— они должны быть вам близки (о них можно почитать в интернете) Есть разговорные методы работы, есть телесные, например. Что вам ближе?
- Главное, на что стоит опираться при выборе — личные ощущения, голос интуиции. И слушать его надо и при выборе удаленно, и при разговоре по телефону, и на первой встрече.
- Первая встреча — важный маркер. Возникло ли доверие к психологу? Насколько корректно и уважительно с вами говорили? Может быть некоторый дискомфорт, он нормален, но первая встреча должна дать некоторые перспективы.
- Бывает, приходится пройти несколько первых встреч, прежде чем найдешь своего специалиста. Но это нормально — так и в других сферах.
-
- Выбор специалиста — дело индивидуальное. Но иногда спрашивают — кого бы выбрала я. Могу их перечислить по направлениям. На мой взгляд, это лучшие специалисты, и их я знаю лично.
- Классический психоанализ: Элина Тришкина
-
- Юнгианский анализ: Лев Хегай, Елена Пуртова, Ретеюм Наталья
-
- Гештальт-терапия: Полина Гавердовская, Нина Рубштейн
-
- Танцевально-двигательная терапия: Ирина Бирюкова
-
- Светлана Костина