Тренинг для будущих мам

Тренинги "Идеальные роды" и "Счастливое материнство"

Автор Костина Светлана, перинатальный психолог, юнгианский аналитик:
"При должной подготовке можно сделать роды безболезненными и правильными, а материнство - легким и счастливым. И я могу научить этому."

Комфортная беременность:

- здоровье и хорошее самочувствие в каждом триместре
- психологический комфорт и отношения в семье
- готовимся: упражнения, сборы, покупки

Легкие роды:
- знания, устраняющие страх и боль
- этапы родов, правильное поведение в родах
- обезболивание родов: что нужно знать

Счастливое материнство:
- установление контакта матери и ребенка
- успешное грудное или искусственное вскармливание
- первый год: здоровье, психология, развитие малыша

Авторская методика естественного обезболивания родов. Эта методика разработана ведущей курса Светланой Костиной в содружестве с акушером-гинекологом Шиманской А.В.. Методика соединяет в себе древние методы родовспоможения, существующие в арабских странах, и современную танцевально-двигательную терапию. За 5 лет применения эта методика дала прекрасные результаты у более чем 150 женщин.

На тренинге будут и телесно-двигательные занятия. Они безопасны и адаптированы для беременных. Все упражнения делаются медленно и плавно. Обязательное условие при выполнении гимнастики - получение от нее максимума удовольствия. Очень важно не перенапрягаться, т.е., не делать упражнение через силу.

Тренинг включает в себя лекции и практические занятия, телесные упражнения и медитации. Возможна выдача учебно-методических материалов (CD)

План курса:

Знакомство, обсуждение потребностей и мотиваций участников

Общие сведения о беременности.

Беременность как психологический кризис и способы его прохождения

Беременность и взаимоотношения с мамой

Отношения беременной с мужем

Беременность и секс

Сновидения беременных: что они значат - О снах беременных

Страхи беременных и как с ними работать

Токсикоз беременных: возможные причины и облегчение

Простуда во время беременности